Pilates

Lestijden Pilates / Locatie: HHFit

🧘 Pilates

Voor rust, balans en kracht zijn er pilateslessen van Rennie, in de ruimte van HHFit.

Pilates is een lichaamsgerichte trainingsmethode die zich richt op het versterken van de diepe spieren, vooral rond buik, rug en bekken. De oefeningen worden gecontroleerd en bewust uitgevoerd, met veel aandacht voor ademhaling, houding, balans en flexibiliteit.

Het doel van pilates is een sterk, soepel en stabiel lichaam, minder kans op blessures en een betere lichaamshouding. Het is geschikt voor alle niveaus en wordt vaak gebruikt voor blessurepreventie, revalidatie en als aanvulling op andere sporten.

Maandag- en donderdagochtend: 10.00 – 11.00 uur

Nieuwsgierig? Loop gerust eens binnen aan het begin of einde van een les en vraag naar de mogelijkheden.