Cardio fit
Cardio Fit – Doe mee in Hijken!
Zin om lekker te bewegen én plezier te maken? Elke maandagavond (behalve in de schoolvakanties) is er Cardio Fit in Hijken, onder leiding van Tamar Reinders.
In een gezellige groep dames werken we samen aan onze conditie en spierkracht. We beginnen met een vrolijke danswork-out op muziek om goed warm te worden. Daarna volgen buik-, billen- en beenspieroefeningen, soms in tweetallen of in een Tabata-training voor wie van een uitdaging houdt.
We sluiten altijd af met een leuk spel, zoals stuitvolleybal, tennis of trefbal — want plezier staat voorop!
👉 Kom gezellig een keer meedoen!
🕗 Maandag van 20.00 tot 21.00 uur
📍 Gymzaal in Hijken
Meer weten? Neem contact op met Tamar Reinders via 06-10652023.
